Zyklusbasierter Nutrition Guide

5 Fehler, die du vermeiden solltest (+ Tips, wie du es besser machst)

Ist deine Ernährung wirklich "hormongesünder", wenn du sie zyklusbasiert ausrichtest oder ist das nur ein neuer Gesundheits-Trend?

Ernährungs-Tipps für Frauen gibt es wie Sand am Meer – aber was davon ist wirklich wissenschaftlich fundiert? Ist zyklusbasierte Ernährung der Schlüssel zu einem hormongesunden Leben oder nur ein weiterer Trend?

In diesem kostenlosen Nutrition Guide nehmen wir die 5 größten Mythen rund um Ernährung für Frauen unter die Lupe und ich zeige dir, wie du es besser machst.

Mythen-Check rund um Östrogendominanz, PMS & Zyklusphasenorientierte Ernährung

Hintergrundwissen & Facts-Check: Warum manche Mythen dir eher schaden als helfen

Praxis-Tipps: Was du stattdessen tun kannst, um deine Ernährung besser aufzustellen

Mit dem Nutrition Guide bekommst du fundierte Impulse & Hintergrundwissen, um deine Ernährung als Frau mit Zyklus smarter anzupassen! So gehts:

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Die Autorin: Jennifer Gutwald, Master in Medizin, Ernährung & hormonelle Gesundheit bei Frauen

Im Zuge ihrer langjährigen Arbeit als Coach und Ernährungsberaterin hat sich Jenny zunehmend mit dem Zusammenhang von Ernährung und Zyklus auseinandergesetzt. Sie hat sich durch Studium und Weiterbildungen auf die weibliche Physiologie spezialisiert und leitet Seminare und Fortbildungsangebote für Coaches in der Fitness- und Gesundheitsbranche. 

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