Jennifer Gutwald, M.Sc.
Hi, ich bin Jenny!
Meine Mission: Frauengesundheit im Sport fördern. Mit über 6+ Jahren Trainingserfahrung als Powerlifterin kenne ich die Fitnessbranche in- und auswendig. Leider sind Zyklusbeschwerden und Hormonstörungen hier eher die Norm als Ausnahme. Als Fitness Coach und Ernährungsberaterin habe ich mich daher auf die weibliche Physiologie spezialisiert. Ich unterstütze Frauen mit PMS, PCOS, Amenorrhoe und Dysmenorrhoe, ihre Hormongesundheit zu optimieren und einen gesunden Weg im Kraftsport zu finden.
Hi, ich bin Jenny!
Meine Mission: Frauengesundheit im Sport fördern. Mit über 6+ Jahren Trainingserfahrung als Powerlifterin kenne ich die Fitnessbranche in- und auswendig. Leider sind Zyklusbeschwerden und Hormonstörungen hier eher die Norm als Ausnahme. Als Fitness Coach und Ernährungsberaterin habe ich mich daher auf die weibliche Physiologie spezialisiert. Ich unterstütze Frauen mit PMS, PCOS, Amenorrhoe und Dysmenorrhoe, ihre Hormongesundheit zu optimieren und einen gesunden Weg im Kraftsport zu finden.
"Mit einer ausbleibenden Periode Muskulatur aufbauen zu wollen, ist wie mit angezogener Handbremse Auto zu fahren."
Über meine Arbeit als Dozentin:
Als Dozentin habe ich bereits mit zahlreichen Menschen zusammengearbeitet, die ein besseres Verständnis für den weiblichen Körper erlangen wollen und einen gesundheitsorientierten Ansatz im Sport verfolgen. An der Sportakademie Köln bilde ich angehende Trainer:innen aus und leite Seminare über die Frauenforschung in der Sportwissenschaft und über Hormonstörungen bei Sportlerinnen.
Meine Values
Tiefgang
Nachhaltigkeit
Integrität
Klarheit
Qualifikationen
M. Sc. Medizin, Ernährung und hormonelle Gesundheit bei Frauen i. A., ICNS Murcia, España
B. A. Bewegung und Ernährung, Pädagogische Hochschule Weingarten, Deutschland
Neuroathletiktraining Fortbildung, Deutsche Trainier Akademie
Fitnesstrainerin B-Lizenz, Deutsche Sportakademie Köln
Animal Flow® L1 Instructor, Master Instructor Sascha Müller
Kettlebelltraining Fortbildung, Evope Academy
Erfahrungen
Rehabilitationstrainerin, 300h Praktikum/ Rehaphysiomed Burgrieden (03/2019)
Dozentin an der Sportakademie Köln (seit 02/2023)
Hospitation in der Hormonsprechstunde in der Gynäkologischen Endokrinologie in der Uniklinik Heidelberg (08/2024)