Jennifer Gutwald, M.Sc.

Hi, ich bin Jenny!

Meine Mission: Frauengesundheit im Sport fördern. Mit über 6+ Jahren Trainingserfahrung als Powerlifterin kenne ich die Fitnessbranche in- und auswendig. Leider sind Zyklusbeschwerden und Hormonstörungen hier eher die Norm als Ausnahme. Als Fitness Coach und Ernährungsberaterin habe ich mich daher auf die weibliche Physiologie spezialisiert. Ich unterstütze Frauen mit PMS, PCOS, Amenorrhoe und Dysmenorrhoe, ihre Hormongesundheit zu optimieren und einen gesunden Weg im Kraftsport zu finden. 

Hi, ich bin Jenny!

Meine Mission: Frauengesundheit im Sport fördern. Mit über 6+ Jahren Trainingserfahrung als Powerlifterin kenne ich die Fitnessbranche in- und auswendig. Leider sind Zyklusbeschwerden und Hormonstörungen hier eher die Norm als Ausnahme. Als Fitness Coach und Ernährungsberaterin habe ich mich daher auf die weibliche Physiologie spezialisiert. Ich unterstütze Frauen mit PMS, PCOS, Amenorrhoe und Dysmenorrhoe, ihre Hormongesundheit zu optimieren und einen gesunden Weg im Kraftsport zu finden. 

"Mit einer ausbleibenden Periode Muskulatur aufbauen zu wollen, ist wie mit angezogener Handbremse Auto zu fahren."

Über meine Arbeit als Dozentin:

Als Dozentin habe ich bereits mit zahlreichen Menschen zusammengearbeitet, die ein besseres Verständnis für den weiblichen Körper erlangen wollen und einen gesundheitsorientierten Ansatz im Sport verfolgen. An der Sportakademie Köln bilde ich angehende Trainer:innen aus und leite Seminare über die Frauenforschung in der Sportwissenschaft und über Hormonstörungen bei Sportlerinnen. 

Meine Values

Tiefgang

Nachhaltigkeit

Integrität

Klarheit

Qualifikationen

B. A. Bewegung und Ernährung, Pädagogische Hochschule Weingarten, Deutschland

Neuroathletiktraining Fortbildung, Deutsche Trainier Akademie 

Fitnesstrainerin B-Lizenz, Deutsche Sportakademie Köln 

Animal Flow® L1 Instructor, Master Instructor Sascha Müller

Kettlebelltraining Fortbildung, Evope Academy 

Erfahrungen

Rehabilitationstrainerin, 300h Praktikum/ Rehaphysiomed Burgrieden (03/2019)

Dozentin an der Sportakademie Köln (seit 02/2023)

Hospitation in der Hormonsprechstunde in der Gynäkologischen Endokrinologie in der Uniklinik Heidelberg (08/2024)