Tabea ist Gründerin von laufganzheitlich und Expertin für zyklusbasiertes Lauftraining. Sie gibt in dieser Folge einen Einblick in das Thema Laufen: Wie ist es, einen Ultramarathon zu laufen? Welche Läufe gibt es und wie kann man sein Training steuern? Was macht zyklusbasiertes Training so besonders und worauf können Menstruierende bei der Trainingsplangestaltung achten? Für alle, die einen Einstieg in das Thema (zyklusbasiertes) Lauftraining finden wollen, ist diese Folge ein absolutes Muss 🙂 Nicht nur, weil Tabea unfassbar viel Expertise und Begeisterung für ihr Thema mitbringt, sondern weil sie als Lauftrainerin aus sehr viel Erfahrung spricht und das Laufen so vielen Menschen wie möglich zugänglich machen möchte. Ihre Vision ist es, Bewegung in den Alltag von möglichst vielen Menschen zu bringen und dabei ein ganzheitliches Grundverständnis von Körper und Geist zu schaffen. Viel Spaß beim Anhören!

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