Auf Social Media wird heutzutage eine Esskultur präsentiert, die wir (Ha & Jenny) ein biiiiisschen kritisch hinterfragen. Wie werden wir von Fitfluencern beeinflusst und wann sollten wir als KonsumentInnen Abstand nehmen? Was ist das Problem mit Volumen-Essen bei Kalorienreduzierten Diäten und wieso ist es oft sehr sinnvoll, auf “richtige” Lebensmittel zurückzugreifen, statt Mahlzeiten mit einem Haufen Ersatzprodukten zu kreieren? We talk about that – and be prepared for some stroooong opinions.

Ha’s Instagram Profil findest du hier: tiny.fitnamese

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Wenn du heute das erste Mal in den Podcast hörst: Hi, ich bin Jenny, Personal Trainerin und dabei spezialisiert auf die Physiologie der Frau. Nach meinem Sportstudium habe ich mich für ein Masterstudium in Medizin, Ernährung und hormonelle Gesundheit bei Frauen entschieden. Im Moment berate und coache ich Frauen, die ambitioniert im Gym unterwegs sind und dabei sowohl Wert auf Performance als auch Gesundheit legen.

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Auf der Pro Strength ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Website⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠findest du mehr Informationen über mich und meine Angebote (⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Clarity Sessions⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ und ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Coachings⁠⁠).

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Last but not least: Wenn dir der Pro Strength Podcast gefällt, lass es mich doch wissen und hinterlasse eine Bewertung! Wenn du andere Frauen* kennst, die sich für Female Performance und Health interessieren – what are you waiting for – sende ihnen gerne diese Folge and spread the message!