Ohne Frühstück ins Training? Für manche unvorstellbar, für andere der absolute Geheimtipp, um das Hüftgold endlich los zu werden. Aber stimmt das wirklich? Können wir durch Nüchterntraining unsere Fettverbrennung ankurbeln und dadurch schneller abnehmen? In dieser Folge sprechen wir über Fettabbau, den Fettstoffwechsel, den Kohlenhydratstoffwechsel und das Abnehmen. Viel Spaß beim Reinhören!

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Wenn du heute das erste Mal in den Podcast hörst: Hi, ich bin Jenny, Personal Trainerin und dabei spezialisiert auf die Physiologie der Frau. Nach meinem Sportstudium habe ich mich für ein Masterstudium in Medizin, Ernährung und hormonelle Gesundheit bei Frauen entschieden. Im Moment berate und coache ich Frauen, die ambitioniert im Gym unterwegs sind und dabei sowohl Wert auf Performance als auch Gesundheit legen.

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Last but not least: Wenn dir der Pro Strength Podcast gefällt, lass es mich doch wissen und hinterlasse eine Bewertung! Wenn du andere Frauen* kennst, die sich für Female Performance und Health interessieren – what are you waiting for – sende ihnen gerne diese Folge and spread the message!