Von Trends zu Mythen und falschen Annahmen – wenn wir von zyklusbasiertem Training sprechen, wird es meist chaotisch. In dieser Folge kläre ich einige falsche Anahmen auf, sodass wir alle auf dem gleichen Nenner sind 🙂
Am Freitag, den 1. September findet ein Webinar nur über das zyklusbasierte Training statt. Wir widmen uns folfenden Fragen:
Wie trainiere ich zyklusbasiert?
Ist das überhaupt geeignet für mich?
Wie starte ich??
Im "Zyklusbasiertes Training 101" Webinar schauen wir uns die physiologischen Grundlagen an. Ich teile mit dir meine Erfahrungswerte als Zyklus-sensible Fitnesstrainerin und erkläre dir, was deine ersten Schritte sind.
Das beste: Das Webinar ist für dich völlig kostenlos!
Anmelden kannst du dich per DM auf Instagram unter @pro_strength . Schicke mir einfach deine Mail Adresse durch und erhalte den Zugangslink zum Meeting.
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Wenn du heute das erste Mal in den Podcast hörst: Hi, ich bin Jenny, Personal Trainerin und dabei spezialisiert auf die Physiologie der Frau. Nach meinem Sportstudium habe ich mich für ein Masterstudium in Medizin, Ernährung und hormonelle Gesundheit bei Frauen entschieden. Im Moment berate und coache ich Frauen, die ambitioniert im Gym unterwegs sind und dabei sowohl Wert auf Performance als auch Gesundheit legen.
Let's connect. Folge mir gerne auf Instagram @pro_strength und lass mich per DM wissen, was du über diese Folge denkst. Don't hesitate to reach out, ich liebe es, mit euch in den Austausch zu kommen!
Auf der Pro Strength Website findest du mehr Informationen über mich und meine Angebote (Clarity Sessions und Coachings).
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Last but not least: Wenn dir der Pro Strength Podcast gefällt, lass es mich doch wissen und hinterlasse eine Bewertung! Wenn du andere Frauen* kennst, die sich für Female Performance und Health interessieren – what are you waiting for – sende ihnen gerne diese Folge and spread the message!
