Der Podcast für Female Performance und Health. Hier dreht sich alles um Female-specialized Trainingsplanung, performance-orientierte Ernährung und Zyklusgesundheit. Du wolltest schon immer wissen, wie du deinen Körper am Besten supportest, sodass du ihm viel im Training abverlangen kannst, du aber gesund und energiegeladen bleibst? Let’s talk that! Ich bin Jenny, Personal Trainerin, M. Sc. Hormonelle Gesundheit bei Frauen i.A. und will dich mit dem Podcast zu einem gesünderen Athlete-Leben inspirieren.