002 Fitness als Coping Strategie – warum das nicht funktioniert

“Gym is my therapy” – aber wann ist es zu viel des Guten? In dieser Folge erfährst du meine persönliche Geschichte zu diesem Thema und warum ich denke, dass Fitness als Coping Strategie nicht wirklich sinnvoll ist. Außerdem erkläre ich dir, was männliche und weibliche Energien damit zu tun haben, und wie wir sie wieder ins Gleichgewicht bringen können. 

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Online Fitness Coach, Ernährungsberaterin und Dozentin für Frauengesundheit im Sport. Erfahre mehr über mich.

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