Du schreibst dir einen Trainingsplan aber schaffst es nie, ihn durchzuziehen? Längerfristig gesehen sorgt das für ganz schön viel Trainingsfrust. Let me tell you something: In den meisten Fällen liegt das Problem nicht bei dir, sondern bei deinem Trainingsplan. In meinem Alltag als Trainerin begegnen mir immer wieder die gleichen Problempunkte, weshalb Trainierende es nicht schaffen, ihren Plan durchzuziehen – deswegen sprechen wir in dieser Folge genau darüber!
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Wenn du heute das erste Mal in den Podcast hörst: Hi, ich bin Jenny, Personal Trainerin und dabei spezialisiert auf die Physiologie der Frau. Nach meinem Sportstudium habe ich mich für ein Masterstudium in Medizin, Ernährung und hormonelle Gesundheit be Frauen entschieden. Im Moment berate und mentore ich Frauen, die ambitioniert im Gym unterwegs sind und dabei sowohl Wert auf Performance als auch Gesundheit legen.
Let’s connect. Folge mir gerne auf Instagram @pro_strength und lass mich per DM wissen, was du über diese Folge denkst. Don’t hesitate to reach out, ich liebe es, mit euch in den Austausch zu kommen!
Auf der Pro Strength Website findest du mehr Informationen über mich und meine Angebote (Einzelberatungen und Mentorings).
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Last but not least: Wenn dir der Pro Strength Podcast gefällt, lass es mich doch wissen und hinterlasse eine Bewertung! Wenn du andere Frauen* kennst, die sich für Female Performance und Health interessieren – what are you waiting for – sende ihnen gerne diese Folge and spread the message!
