Jeder hat sie: Solche Tage, an denen man sich selbst einfach gar nicht toll findet. Wenn das Body Image im Keller ist, leidet dadurch auch die Performance im Training (so zumindest meine Theorie). In dieser Folge gebe ich dir meine Tips auf den Weg – all about Body Image und Performance. Was kannst du tun, damit das Training super läuft, obwohl du dich gerade gar nicht wohl in deinem Körper fühlst?

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Wenn du heute das erste Mal in den Podcast hörst: Hi, ich bin Jenny, Personal Trainerin und dabei spezialisiert auf die Physiologie der Frau. Nach meinem Sportstudium habe ich mich für ein Masterstudium in Medizin, Ernährung und hormonelle Gesundheit bei Frauen entschieden. Im Moment berate und mentore ich Frauen, die ambitioniert im Gym unterwegs sind und dabei sowohl Wert auf Performance als auch Gesundheit legen.

Let’s connect. Folge mir gerne auf Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@pro_strength⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ und lass mich per DM wissen, was du über diese Folge denkst. Don’t hesitate to reach out, ich liebe es, mit euch in den Austausch zu kommen!

Auf der Pro Strength ⁠⁠⁠⁠⁠Website⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠findest du mehr Informationen über mich und meine Angebote (⁠⁠⁠⁠⁠Clarity Sessions⁠⁠⁠ und ⁠⁠⁠⁠⁠Mentorings⁠⁠⁠⁠⁠).

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Last but not least: Wenn dir der Pro Strength Podcast gefällt, lass es mich doch wissen und hinterlasse eine Bewertung! Wenn du andere Frauen* kennst, die sich für Female Performance und Health interessieren – what are you waiting for – sende ihnen gerne diese Folge and spread the message!