Warum sollten Frauen und Männer anders trainieren? Oder anders gefragt: sollten Frauen und Männer überhaupt anders trainieren? In dieser Folge erfährst du, weshalb es meiner Meinung nach ein absoluter Gamechanger ist, sich die Physiologie der Frau genauer anzuschauen und in Bezug auf die geschlechterzpezifischen Unterschiede ein Training zu gestalten, das speziell auf die Bedürfnisse/ Voraussetzungen der Frau angepasst ist.
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Wenn du heute das erste Mal in den Podcast hörst: Hi, ich bin Jenny, Personal Trainerin und dabei spezialisiert auf die Physiologie der Frau. Nach meinem Sportstudium habe ich mich für ein Masterstudium in Medizin, Ernährung und hormonelle Gesundheit bei Frauen entschieden. Im Moment berate und mentore ich Frauen, die ambitioniert im Gym unterwegs sind und dabei sowohl Wert auf Performance als auch Gesundheit legen.
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Last but not least: Wenn dir der Pro Strength Podcast gefällt, lass es mich doch wissen und hinterlasse eine Bewertung! Wenn du andere Frauen* kennst, die sich für Female Performance und Health interessieren – what are you waiting for – sende ihnen gerne diese Folge and spread the message!
