054 Bodybuilding, Identitätsbildung über das Aussehen und Gründe, die gegen eine Prep sprechen (mit Julia von @ju.lifts)

Wie läuft eine Wettkampfvorbereitung im Bodybuilding ab, was macht das mit der Einstellung zum Körper und vor allem: Was passiert danach? Julia Fuchs erzählt in dieser Folge von ihren Preps und wie sie aus den rigiden Strukturen zu einem entspannten Trainings- und Ernährungsverhalten gefunden hat. Apropos Ernährung: Julia ist heute Coach für entspanntes Essverhalten! Schau gerne mal auf ihren Profilen vorbei:

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Julias Podcast: Life Food Balance

Julias Website: www.lifefoodbalance.de

 

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Online Fitness Coach, Ernährungsberaterin und Dozentin für Frauengesundheit im Sport. Erfahre mehr über mich.

  • B.A. Bewegungswissenschaften
  • M. Sc. Medizin, Ernährung und Hormonelle Gesundheit bei Frauen

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