jenny hat eine unglaubliche expertise in den bereichen hormonelle gesundheit von frauen, zyklusbasiertes krafttraining, prämenstruellen schwierigkeiten und der verknüpfung von wissenschaftlicher evidenz mit ayurvedischen maßnahmen. sie hat sich viel zeit für mich genommen, eine eingehende anamnese erstellt und mir wertvolle, vielschichtige und vorallem maßgeschneiderte interventionsmaßnahmen und anregungen gegeben. sie ist sehr auf mich und meine konstitution eingegangen und ich habe die session als dyadischen prozess auf augenhöhe erlebt, in dem mir nicht einfach ein one-fits-all approach übergestülpt wurde, sondern wirklich auf mich individuell eingegangen wurde. nach 2 wochen in denen ich bisher einige von jenny's supplementierungs-vorschlägen umgesetzt habe, spüre ich bereits veränderungen, auch wenn noch nicht alles magischerweise perfekt ist - ich denke der körper braucht seine zeit, um nachhaltige anpassungen vorzunehmen und stück für stück mehr gesundheit und balance zu erlangen. ich bin aufjedenfall wahnsinnig froh, die reise mit jenny begonnen zu haben und kann eine zusammenarbeit jeder frau ans herz legen, die prämenstruelle symptome hat, ein stabileres hormonelles gleichgewicht zu erreichen oder ihr krafttraining ihrem zyklus anzupassen - einfach jede (hobby)sportlerin, die mit statt gegen ihren körper arbeiten will. danke jenny ♥

Absoluter Gamechanger! Ich hatte in meiner Clarity Session das Anliegen Struktur in meinen Trainingsplan zu bringen und bei 4x/Woche den Ober-/Unterkörper Split sinnvoll zu gestalten. Zudem fiel es mir schwer mit der Lutealphase meines Zyklus umzugehen und auch in der Zeit consistent zu bleiben. Meine Erwartungen wurden mehr als übertroffen. Es ist beeindruckend wie viel Input Jenny in eine Session packt. Vorab führte der Buchungsprozess durch eine Umfrage, bei der ganz genau abgetastet wurde, bei was ich Unterstützung brauche. Ich konnte alles anmerken und aufschreiben was ich mir von der Clarity Session wünsche. And let me tell you, Jenny hat ihre Hausaufgaben gemacht. Sie hatte sich sichtlich intensiv damit beschäftigt und alles in einer slide show aufbereitet. Was das Bewusstsein für den weiblichen Zyklus angeht, hatte Jenny mehrere mentale Gamechanger am Start die gezeigt haben, wie tief ihr Verständnis für das Thema ist und wie individuell sie ihre Beratung zuschneidet. Wir haben gemeinsam erarbeitet welche Stellschrauben es gibt, an denen ich in der Lutealphase drehen kann um auch in der Zeit erfolgreich trainieren zu können. Im Anschluss an die Clarity Session hat Jenny mir die ausgearbeitete Präsentation mit allem Besprochenen zugeschickt und stand mir auch im Nachhinein für jegliche Rückfragen zur Verfügung. Was ich so nicht erwartet, aber sehr geschätzt habe! Ich habe mittlerweile das Training während der Lutealphase ganz neu erleben dürfen und ich bin total geflasht. Vorher war das für mich der Killer meines Trainingsfortschrittes und meiner Motivation. Dieses Mal hat mir das Training sogar Halt in der Zyklusphase gegeben, in der ich generell etwas (okay, sehr viel 😄) empfindlicher bin. Danke Jenny! Das hat so viel für mich verändert. Die Clarity Session hat mir geholfen die einzelnen Puzzleteile zusammenzusetzen und mein Training läuft besser denn je, weil ich einen klaren Fahrplan habe und weiß wie ich mit etwaigen Herausforderungen und Zyklusphasen umgehen darf. Jenny versteht es komplexe Inhalte individuell zuzuschneiden und so zu vereinfachen, dass sie leicht umzusetzen sind. Genau dafür wende ich mich an jemand der sich auskennt. Ich habe messbare Trainingsfortschritte (konnte sukzessive das Gewicht erhöhen) und ich erlebe mein Training ganz anders als vorher. 10/10 recommend Oder in dem Fall hier 5/5 😄

Jenny hat ein enorm grosses Wissen über den weiblichen Zyklus, das weit über die 4 Jahreszeiten hinausgeht. Sie weiss von was sie spricht und man kommt an ihren Workshops in die tiefe wie in keinem Internetartikel oder sonstigen Posts. Es lohnt sich, din bisschen Geld in die Hand zu nehmen um über seinen Körper und dessen Kräfte Bescheid zu wissen. Danke Jenny🙏🏼✨

Jenny ist eine absolute Krafttraining-Expertin! War in ihrer Masterclass und hab mich super aufgehoben gefühlt. Man merkt einfach wie sehr sie für das Thema brennt und somit auch komplexe Wissenschaft verständlich machen kann. Danke 🙌